Статьи

Здоровое и сбалансированное питание: белки, жиры и углеводы Правильное и сбалансированное питание является  важным элементом жизнедеятельности человека. Еда, которая попадает в наш организм, должна содержать в себе все необходимые вещества. Сюда можно отнести белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины, клетчатку. Вся еда, должна быть хорошо ...

Витамины в зимний период Многие люди стараются запастись витаминами в летний период, для того чтобы сделать некий резерв для бедной на витамины зимы. Люди  налегают на овощи и фрукты, думая, что витамины имеют свойство накапливаться в организме. На самом деле это не так, и обеспечить себе такой запас невозможно. ...

Полезные свойства яблок Иногда очень хочется отвлечься от дел и устроить себе легкий, вкусный перекус. Для этого отлично подойдет десерт в виде кисленького яблочка. Это любимое лакомство многих взрослых и детей, которое хорошо влияет на здоровье и настроение. Яблоки бывают самых разных сортов, поэтому каждый ...

Технология производства персиково-алычового сока Для изготовления персиково-алычового сока применяют зрелые, свежие плоды, не имеющие деформаций, порчи, плесени, стерилизованные или замороженные фрукты, а также возможно использование плодового пюре-полуфабриката асептической консервации. Персики должны быть свежими, среднего и позднего ...

Правила сбалансированного питания Придерживаясь несложных правил сбалансированного питания, вы приведете свой вес в порядок, будете бодры, веселы и энергичны. Стоит помнить, что на сбалансированное питание переходят не только люди, желающие похудеть, но и люди, придерживающиеся здорового образа жизни. Сбалансированное ...

Польза апельсинового сока Апельсиновый сок по праву считается самым популярным и любимым всеми соком на всем белом свете. Стакан свежевыжатого сока всегда ассоциируется с апельсиновым - порцией оранжево-кислого солнечного настроения с раннего утра. Если обратиться к рекламе, то большинство ...

Полезные продукты на ужин Завтрак, обед и ужин должны составлять определенные продукты, богатые витаминами, минеральными веществами и прочими полезными для нашего организма веществами. В предыдущих статьях мы познакомили вас с перечнем продуктов, необходимых к употреблению на завтрак и обед. Теперь же перейдем к ...

Полезные продукты на обед Придерживаясь правильного рациона питания, вы всегда будете здоровы, полны сил и энергии, а также превосходно выглядеть. Ранее мы рассматривали список продуктов для здорового и полноценного завтрака. Теперь же хотим обратить ваше внимание на полноценный и здоровый обед. Какие продукты ...

Полезные продукты на завтрак Если вы хотите поддерживать свое здоровье, необходимо придерживаться правильного режима питания. При этом существует ряд правил, какие именно продукты идеально употреблять в течение дня: на завтрак, обед и ужин. Давайте определимся с перечнем продуктов, которые идеально подходят для ...

Концентрированные соки Ни для кого не секрет, что основная масса соков, представленных на нашем рынке – это соки восстановленные из концентрированного сока. В умах населения бытует мнение, что концентрированный сок является чем-то искусственным и ненатуральным. Но это распространенное ошибочное мнение! Дело в ...