Для чего полезны соки

Во все времена люди знали, что соки из овощей и фруктов не только вкусные, но и обладают множеством лечебных свойств. Они также являются главными источниками витаминов в наш организм, и содержат такие полезные вещества как глюкозу, фруктозу и другие минералы. В некоторые соки богаты на пектин, что помогает снизить уровень холестерина и улучшить работу пищеварительной системы.

К сожалению, не многие понимают, что все эти полезные составляющие в основном присутствуют только в свежевыжатых напитках. Готовить дома такие соки бывает достаточно затруднительно из ряда причин, поэтому сначала нужно точно разобраться, какой эффект от их употребления вы хотите получить. Будь-то просто вкусный охлаждающий напиток, и универсальное лекарство от некоторых болезней. Давайте разберёмся с их свойствами.

Ананасовый сок

Ананасовый сок хорошо помогает при дисфункции печени и почек. Кстати, если вы хотите похудеть, то такой напиток именно для вас – в нём есть вещество под названием бромелайн, обладающий жиросжигающими свойствами и эффектом омолаживания организма. Сок из ананаса рекомендуется пить при любых диетах. А если вы вдруг заболели ангиной, он поможет вам оправиться от болезни.

Апельсиновый сок

При регулярном употреблении данного напитка шансы заболеть раком уменьшаются в несколько раз. В США даже включили в программу борьбы с раком пропаганду употребления апельсиновых соков. Кроме того, в одном только его стакане содержится суточная норма витамина С. Поэтому такой стоит принимать для профилактики различных заболеваний, особенно он будет полезен зимой и в весенний период, когда организму не всегда хватает витаминов для нормального функционирования.

Абрикосовый сок

Такой сок укрепит сердечно-сосудистую систему, с его помощью можно предотвратить аритмию, или избавиться от неё.

Арбузный сок

Он помогает при отёках и сердечных заболеваниях. Также благодаря регулярному употреблению арбузного сока можно очисть организм от шлаков, и наладить работу почек.

Виноградный сок

Виноградный сок благотворно влияет на нервную систему человека, он помогает организму справиться со стрессами. Данный напиток часто назначают людям с повышенным уровнем холестерина – сок очищает кровь от токсинов.

Вишнёвый сок

Благодаря такому напитку вы быстро избавитесь от запоров, ускорите обмен веществ в организме. Вишнёвый сок улучшает аппетит и помогает при простудных заболеваниях.

Гранатовый сок

Его регулярное употребление поможет возобновить жизненные силы. Его зря прописывают после операции – вещества, содержащиеся в нём, борются с малокровием.

Грейпфрутовый сок

Он обладает жиросжигающими свойствами, кроме того, благодаря ему вы сможете надолго забыть о бессоннице.

Грушевый сок 

Этот сок обладает противомикробными свойствами. Он также будет полезен при заболевании почек.

Персиковый сок 

Персиковый сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает пищеварение. Его смело можно принимать при гастрите и других болезнях кишечного тракта.

Яблочный сок

Это универсальное средство при диабете, заболеваниях сердца, жёлчного пузыря, почек и печени, дизентерии, хронических колитах, ревматизме, подагре, атеросклерозе. Регулярное употребление яблочного сока улучшит работу мозга, выведет соли и токсины из организма.

Так что пейте соки и будьте здоровы!

Похожие материалы:

Что лечат овощные соки?

Как многим уже известно, регулярное употребление соков помогает излечиться и предотвратить множество болезней. Но люди зачастую пьют только фруктовые или ягодные соки. А ведь овощные ничуть не хуже и по вкусу, и в лечебных целях. Те, у кого в рационе постоянно присутствуют ...

Из чего можно делать смузи?

В последнее время с запада к нам перекочевал рецепт полезных молочных коктейлей. Они не только богаты витаминами, но и вкусны. Большое преимущество таких коктейлей – доступность продуктов. Большинство смузи делается в два счета, а нужные продукты зачастую уже есть дома. Ну естественно, ...

Соки прямого отжима и концентрированные соки

Для сохранения долго время всех качеств свежевыжатого сока его подвергают консервации и упаковывают. Такой сок получают лишь из свежих, спелых и неиспорченных плодов. Консервируют путем стерилизации или пастеризации. Отличительная особенность заключается в том, что такой сок можно ...

Из чего состоит концентрированный сок?

Очень часто, покупая в магазине сок, мы видим надпись на упаковке «восстановленный», но в нашу голову редко закрадывалась мысль о происхождении этой надписи, из чего могли восстановить сок. Все больше людей с каждым днем начинают вести здоровый образ жизни, сок начинает отыгрывать одну из ...

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки

Все знают, что свежевыжатые соки являются одним из лучших продуктов, которые только могут появиться в рационе человека. Их можно пить круглый год, но самую большую ценность они приносят зимой и весной, помогая человеку избежать авитаминоза. Для вкуса в них часто добавляют соль или сахар. ...