MARTCOM Концентрированные соки, овощные и фруктовые пюре
главная добавить в избранное

(495) 781-05-65
109316, Россия, Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 11







Акция!


На заметку
О Компании
Компания «Мартком» — ваш надежный поставщик и партнер.
Главная » Статьи » Из чего можно делать смузи?

Из чего можно делать смузи?

02.10.2014

В последнее время с запада к нам перекочевал рецепт полезных молочных коктейлей. Они не только богаты витаминами, но и вкусны. Большое преимущество таких коктейлей – доступность продуктов. Большинство смузи делается в два счета, а нужные продукты зачастую уже есть дома. Ну естественно, необходимая вещь для приготовления – это блендер. Не миксер. Блендер отлично размалывает фрукты, овощи и травы в пюре, и колет лед. Давайте рассмотрим из чего можно делать питательные коктейли?

  • Фруктовые смузи. Изначально напиток готовился только из свежих ягод и фруктов. Но постепенно в него стали добавлять молоко и соки. Очень полезны и питательны будут смузи с молоком с добавлением полезных добавок (льняное семя, овсяные хлопья, мед). Такой напиток может заменить полдник или дополнить завтрак. Например, возьмите стакан молока, 1 банан, ложку меда и ложку овсяных хлопьев (мелких), смешайте все в блендере. Можете сверху украсить листьями мяты, корицей или тертым шоколадом*.
  • Овощные смузи. Эти напитки не менее вкусны и полезны. Для улучшения вкуса в них добавляют фрукты (яблоко, мандарин и прочие). За основу берутся либо овощи, не обладающие твердой консистенцией, либо фруктовые соки, либо молочные продукты. Вот рецепт еще одного смузи: 6 черри, 1 небольшой огурчик, стебель сельдерея, четвертинка красной луковицы, 1 зубчик чеснок, укроп, стакан кефира, соль по вкусу*.
  • Из трав. Мята, сельдерей, корица – это вкусные добавки для смузи. Но и это еще не все травы, которые можно использовать в приготовлении. Их можно добавлять и во фруктовые, и в овощные напитки. Рецептов для любителей фитосмузи на просторах Интернета – масса.
  • Молочные смузи. Густые напитки можно приготовить не только на основе молока, но и на кисломолочных продуктах, а так же на соевом молоке, кокосовом и многих других. Главное – применить фантазию.

Смузи можно употреблять холодными, горячими, в лечебных целях, во время диет. Готовить их можно из всего, что есть под рукой. Все ограничивается только вашим воображением. Например, в освежающие летние напитки следует добавить льда. Горячий смузи в зависимости от ингредиентов может заменить и суп-пюре в обед, и горячий напиток (чай). То есть область применения этого волшебного напитка в вашем рационе может быть разнообразна. Добавьте в свое меню смузи, и вы вскоре почувствуете в себе силы для покорения новых вершин!

*Все продукты в рецептах предварительно моются и режутся для измельчения в блендере.


Ассортимент | Технология | Карта сайта |
© OOO "Мартком" 2006- 2018. Все права защищены. Яндекс.Метрика