MARTCOM Концентрированные соки, овощные и фруктовые пюре
главная добавить в избранное

(495) 781-05-65
109316, Россия, Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 11







Акция!


На заметку
О Компании
Компания «Мартком» — ваш надежный поставщик и партнер.
Главная » Статьи » Самые эффективные соки для похудения

Самые эффективные соки для похудения

23.06.2014

Уже всем давно известно, что для эффективности при похудении нужно обязательно употреблять большое количество жидкости. Фруктовые и овощные соки являются основным атрибутом для желающих похудеть, они пополняют баланс жидкости в организме, да и к тому же помогают утолить чувство голода.

 Но не все овощи и фрукты обладают свойством усиленно помогать, организму сжигать жиры, бывает и полностью противоположный эффект. Для того чтобы получить нужный результат, следует тщательно разобраться с составом культур.

Различие между фруктовыми и овощными соками

 Первое что может прийти в голову, это конечно состав сока, но если разобраться глубже, то получается следующее. Основная разница между ними это присутствие глюкозы или сахара.  Также овощные напитки снижают уровень инсулина, а фруктовые наоборот. Поэтому чтобы диета была более щадящая для организма, желательнее отдавать предпочтение все же овощному виду.

Как выбрать сок из овощей?

  1. Сок из свеклы. В чистом виде его больше чем 50 мл в день пить не рекомендуется, обычно он смешивается с другими видами овощей. Из-за содержания в свекле огромного количества активных веществ, возможны такие последствия как: тошнота, головокружение, учащение сердцебиения. По этой причине нужно его вводить в рацион постепенно.

По своим свойствам свекла улучшает пищеварение, выводит шлаки, очищает сосуды от неорганического калия. С осторожностью принимать при следующих заболеваниях: почечные заболевания, низкое давление, при повышенной кислотности желудка, мочекаменная болезнь, изжога и сахарный диабет.

  1. Сельдерей. Напиток из него понижает количество холестерина, избавляет организм от излишней жидкости, укрепляет иммунитет. Хорошо сочетается с другими овощами и фруктами.
  2. Сок из капусты. При регулярном употреблении налаживается пищеварение, повышается метаболизм, избавляет организм от шлаков и токсинов. Так же происходит очищение кишечника от продуктов гниения.
  3. Томатный сок. Контролирует аппетит, выводит излишки жидкости из организма, улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина и насыщает организм калием, ликопеном, витамином С.
  4. Огуречный. Выводит токсины, улучшает пищеварение, так же контролирует количество жидкости. Помимо этого является отличным средством от изжоги, понижая кислотность в желудке.
  5. Сок из тыквы. Один из всех овощей с минимальным содержанием килокалорий. Хорошо помогает работе всего пищеварительного процесса, при мочекаменных болезнях и для ее профилактики.

Перед тем как составлять себе меню диеты, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

 


Ассортимент | Технология | Карта сайта |
© OOO "Мартком" 2006- 2017. Все права защищены. Яндекс.Метрика