Сонливость? Молоко поможет проснуться
|
Благодаря недавним исследованиям был доказан уникальный факт. Оказывается, что все некогда знакомые бодрящие напитки, такие как кофе с сахаром или сладкая газированная вода, вовсе не оказывают такого действия на работоспособность мозга, как это считалось ранее. Ученые смело заявляют, что эти напитки, наоборот, вызывают сонливость и вялое состояние человека. Новые факты Эти выводы принадлежат авторам исследования, которыми являются британские специалисты из Университета Кембриджа. Группа ученых, чтобы выявить этот факт, провела целый ряд испытаний. Во-первых, специалистами была выявлена некая закономерность, которая зафиксирована между повышением активности головного мозга и количеством белка в организме человека. Но только именно белка, так как ранее считалась эта зависимость между содержанием сахара в организме. Именно продукты с содержанием белка, в том числе и молоко, существенно способны повысить жизненный тонус человека намного эффективнее, чем например продукты, содержащие сахариды. Во-вторых, еще раз был доказан общеизвестный факт о том, что работоспособность и энергия человека находится под контролем неких специальных клеток в зоне мозга, которые в свою очередь вырабатывают нейромедиатор орексин. Если у человека будет наблюдаться нарушение деятельности этих клеток, тогда будут и иметься проблемы с избыточным весом и нормальным сном, так как именно они ответственны за эти состояния. Больше белка для энергии Ранее считалось, что именно сладкие напитки, кофе с сахаром и так далее, способствуют повышению энергетического состояния человека. Но вот британскими учеными был доказан абсолютно противоположный эффект. Все дело в том, что как только в организм поступает большое количество сахарных веществ, тогда сразу деятельность клеток затормаживается. А ведь это приводит к тому, что человек начинает чувствовать себя сонным, особенно после того, как примет пищу. А вот белковые составляющие продуктов питания, образующие в совокупности аминокислоты, наоборот, влияют на работу орексина и параллельно препятствуют приостановлению активности, после принятия сахара. И стоит отметить, что эффективность белков, по сравнению с остальными веществами, куда более заметная и лучшая. Специалистами так же было доказано, что на общую функциональность организма человека влияет не то количество пищи, которое он потребляет, а содержание в них питательных веществ.
Похожие материалы:
Большая часть населения любит взбодриться с помощью кофе, добавив в него немного молока или сливок. Этот напиток не только дарит заряд бодрости ранним утром, но и притупляет чувство голода, что помогает сэкономить время на завтраке. Недавние исследования совместимости этих продуктов, ...
В Ливерпульском университете ученые, ссылаясь на 180 научных работ и, сделали выводы, что полиненасыщенной жирной кислоты блокируют негативное влияние нездоровой пищи на головной мозг человека.
Первоначальной задачей исследователь из Института, специализирующемся на ...
Множество из нас пьют свежевыжатые фруктовые соки исключительно из-за их приятного вкуса. Но если говорить о пользе для организма, то нужно также принимать и овощные соки. Благодаря сокам из фруктов мы получаем заряд бодрости и энергии, но именно при употреблении овощных напитков в ...
Многие занимаются производством и фруктовых соков, и пюре на одном предприятии. Технологии требуют применения одних и тех же машин, только в разных режимах. Сейчас все заводы ориентированы на производство натуральных, полезных для нашего организма соков. Поэтому, учёные и исследователи ...
Ученые уже доказали, что психическое состояние человека и его пищевые пристрастия взаимосвязаны.
Например, поклонники шоколада ощущают себя несчастными и одинокими, а любители молочных продуктов – нуждаются в ласке и заботе.
По мнению В. Есаулова, доцента РУДН и психотерапевта, ... |
