Ученые установили, что вишневый сок лучший для человеческого организма

Американские специалисты из Мичигана путем экспериментов доказали удивительную полезность сока из вишни. Проводились исследования три месяца, добровольцам было необходимо употреблять ежедневно не менее 1 стакана сока ягод. У всех участников выявили улучшение состояния иммунной системы.

Связано это с тем, что в соке вишни много антоцианов, которые являются великолепными антиоксидантами и помогают бороться с воспалительными процессами, убирают болевые ощущения, восстанавливают организм и улучшают сон.

Ученые создали список основных полезных качеств сока:

1. Снижает уровень холестерина. В соке вишни находится кверцетин – это мощнейший из существующих антиоксидантов. Он способен предотвратить повреждение клетки свободными радикалами и оседание на стенках сосудов липопротеинов. Также благодаря своей противовоспалительной силе может облегчить заболевания верхних дыхательных путей и астмы.
2. Здоровый сон. Ученые отметили, что люди, употреблявшие натуральный вишневый сок в ходе эксперимента, стали лучше спать. А у пожилых людей он способен справится с бессонницей. Пить сок следует не менее двух недель, хотя оптимальную дозу ученые не сообщили.
3. Защита от онкологии. Вещества канцерогенного типа окружают человека со всех сторон, они неблагоприятно воздействуют на клетки и провоцируют их мутацию. А в соке вишни содержатся мощнейшие противораковые вещества – эллаговая кислота, периллиловый спирт и лимонен. Найти лимонен можно в кожуре цитрусовых, а эллаговой кислотой богаты лесные ягоды, но сразу три вещества можно встретить только в натуральном вишневом соке. Поэтому напиток смело можно назвать отличным защитником от рака груди, кожи, легких и печени.

В испытании приняли участие более 20 человек, и длилось оно 12 недель. Было доказано, что концентрированный вишневый сок уменьшает воспаление, восстанавливает жизненные силы и увеличивает защиту организма.

Похожие материалы:

Ученые доказали, что вишневый сок снижает риск заболеваний сердца и позволяет избавиться от лишнего веса

Как оказалось, настолько привычная и простая для нас ягода, как вишня, способна оказать выраженное положительное влияние на состояние здоровья человеческого организма, повысить тонус и общее самочувствие. Ученые выяснили, что эта ягода обладает целым рядом полезных качеств, благодаря ...

Вишневый сок повышает уровень мелатонина

Благодаря недавним исследованиям было установлено, что если выпивать один стакан вишневого сока перед сном, то период ночного отдыха можно продлить примерно на полчаса. Авторами исследования стали ученые из университета Великобритании, по данным их исследовательской работы выяснилось, ...

Вишневый сок поможет остановить летний насморк

Летом много людей жалуются на насморк, возникающий после физических нагрузок. Особенно эта проблема знакома бегунам, принимающим участие в марафонах, которые, как правило, проводятся именно в жаркое время года. Журнал Internertional Society of Sports Nutrition предлагает бороться с таким ...

Ученые огласили список противораковых продуктов

К ряду причин и факторов риска возникновения онкологических заболеваний врачи относят неправильно питание.  Именно употребление в пищу «правильных» продуктов снижает риск развития опухолевых клеток в организме человека.  Специалисты в области медицины уже не раз ...

Ученые рассказали всю правду о пользе морковного сока

Учеными на протяжении многих лет проводились исследования самого обычного сока из моркови. Он богат микроэлементами, минералами, антиоксидантами, поэтому относится к очень полезным продуктам. В морковном соке особенно много витамина А, который представляет собой наиболее сильный ...