Сок, который снимет боль в мышцах
|
Наверняка каждый любитель физических упражнений сталкивался с таким явлением, как боль в мышцах. К большому сожалению, от болезненных ощущений не защищен никто из нас, тем более, после определенного перерыва, когда мышцы теряют тонус, приобретенный во время тренировок. Однако в скором времени, а все благодаря разработке американских ученых, как спортсмены, так и те, кто время от времени вспоминает, что занятия спортом полезны для организма, смогут забыть о болях в мышцах после тяжелой физической нагрузки. О том, что сок такой ягоды, как вишня, можно использовать как противовоспалительное средство, известно уже давно, однако его влияние на определенную ткань мышц ученые начали изучать не так давно. И для того, что бы определить насколько действенным оказался сок вишни во время физических нагрузок, ученые провели довольно интересный эксперимент, в котором принимали участие 14 добровольцев. Половина из них ежедневно употребляла десерты, аналогичные тем, которые представлены на mon-bon.ru, а так же 350 грамм сока вишни – 4 дня после упражнений и 3 дня до нагрузки. Остальные же участники во время эксперимента употребляли сок–«плацебо» и другие продукты питания, не содержащие вишни. Как результат, у тех, кто употреблял вишневые продукты в течение двух недель интенсивных физических занятий, мышечная сила уменьшилась всего на 4%, в отличие от 22% у тех добровольцев, которые пили «плацебо». Кроме того, максимальная боль, которая появляется после интенсивной физической нагрузки у тех, кто пил сок, была достигнута в течение суток, тогда как группа добровольцев, которые не пили сок из вишни, испытывали нарастающие неприятные ощущения в течение 48 часов. Благодаря полученным результатам, в будущем американские ученые надеются получить безопасные препараты, облегчающие состояние больных артритом или подагрой.
Похожие материалы:
Как оказалось, настолько привычная и простая для нас ягода, как вишня, способна оказать выраженное положительное влияние на состояние здоровья человеческого организма, повысить тонус и общее самочувствие.
Ученые выяснили, что эта ягода обладает целым рядом полезных качеств, благодаря ...
Американские специалисты из Мичигана путем экспериментов доказали удивительную полезность сока из вишни. Проводились исследования три месяца, добровольцам было необходимо употреблять ежедневно не менее 1 стакана сока ягод. У всех участников выявили улучшение состояния иммунной системы.
...
В этом году американские ученые в области пищевых продуктов завершили очередное масштабное научное исследование, в ходе которого они смогли синтезировать гормон роста. Известно, что гормон роста выполняет в организме множество жизненно важных функций, поэтому для нормальной ...
Летом много людей жалуются на насморк, возникающий после физических нагрузок. Особенно эта проблема знакома бегунам, принимающим участие в марафонах, которые, как правило, проводятся именно в жаркое время года. Журнал Internertional Society of Sports Nutrition предлагает бороться с таким ...
Благодаря недавним исследованиям было установлено, что если выпивать один стакан вишневого сока перед сном, то период ночного отдыха можно продлить примерно на полчаса.
Авторами исследования стали ученые из университета Великобритании, по данным их исследовательской работы выяснилось, ... |
