Желто-оранжевые фрукты и овощи и рак мочевого пузыря у женщин

С возрастом приходят не только морщины, седые волосы, внешние и внутренние изменения в организме женщины, но и возникает огромный риск развития рака мочевого пузыря. Средний возраст больных в США равен 73 года.

У мужчин эта болезнь возникает в 3-4 раза чаще, чем у женщин. Однако именно представительницы прекрасного пола чаще «сгорают» от этой болезни в ее первый год. Раньше этот факт объясняли поздней диагностикой, но потом отошли от этой версии. Сегодня это связывают  с различным гормональным фоном в этом возрасте у разных полов. Выявление рака мочевого пузыря на раннем этапе снижает риск летального исхода на 88%.

Уменьшить вероятность заболеть этой болезнью можно вдвое, употребляя в своем рационе больше фруктов и овощей желтого и оранжевого цвета.

Исследования проводились в рамках многонационального проекта – MEC, который начался еще в 1993 году. Он проводил оценку взаимосвязи рациона человека, его образа жизни, генетическую наследственность  и риск возникновения онкологических заболеваний.

Были исследованы около 186 людей пожилого возраста. Из них 581 человек страдали раком мочевого пузыря: 429 мужчин и 152 женщины. Проводилось анкетирование участников, которым от 45 до 47 лет.

Результаты показали, что те женщины, которые употребляли желто-оранжевые овощи и фрукты, получая витамины А, С, и Е и тем самым снижали риск болезни до 52%.

Такой закон был выявлен только для женского организма. Поэтому требуются дополнительные исследования.

Американские доктора рекомендуют употреблять  около 2,5 чашек  фруктов и овощей в день. Этим вы подарите своему организму  необходимые витамины, антиоксиданты и микроэлементы. Желательно, что бы овощи и фрукты были местного происхождения. Именно они богаты витаминами А и С, лютеином и калием, фловоноидами и ликопеном, которые помогают нашему организму справляться с риском возникновения раковых заболеваний.

Многие желто-оранжевые фрукты в различной степени влияют на ваше здоровье: снижается риск развития онкологии предстательной железы; снижается кровяное давление и холестерин;  повышается здоровье суставов и работа иммунной системы; нормализуется pH-баланс; идет борьба с свободными радикалами; синтезируется коллаген.

Полезные фрукты: ананас, абрикос, хурма, лимон, персик, банан и многие другие.

Полезные овощи: кукуруза, тыква, желтый перец, морковь, орехи и т.д.

Не знаешь чем полезны семена арбуза? Не беда, сайт onlinegarden.ru поможет разобраться с этим вопросом.