Свекольный сок увеличивает выносливость организма

Специалистами был проведен эксперимент, в ходе которого стала очевидна польза сока свеклы. Его полезные особенности позволяют увеличить способность организма сопротивляться утомляемости во время занятия спортом. Это открытие уже используют в целях повышения спортивных результатов.http://rusuristonline.ru/

Влияние свекольного сока на внутренние органы

Сок свеклы снижает потребность сердца в кислороде, поэтому, мышцы могут работать дольше обычного, не испытывая кислородного голодания, что является главной причиной утомляемости. К тому же, свекольный сок расширяет сосуды, что упрощает поступление крови, а с ней и всех необходимых питательных веществ, в мышцы.

В свекле высокий уровень нитратов, которые способны запустить биохимические процессы в организме человека, повышающие его выносливость. Помимо свеклы подобными свойствами обладают также зеленые листовые овощи. С помощью стакана свекольного сока можно умеренно снизить кровяное давление.

Подробности проведенного исследования

Для проведения исследования учеными была отобрана группа мужчин, которым поставили задачу употреблять сок свеклы в течение двух недель. После окончания эксперимента у всех мужчин, участвовавших в нем, давление стало более низким, а кровеносные сосуды, во время физических нагрузок, расширялись больше обычного, что позволяло дольше заниматься спортом, благодаря лучшей доставке кислорода в мышцы.http://redkidz.ru/

Спортивные специалисты проанализируют результаты исследования для возможности включения свекольного сока в диету профессиональных спортсменов, на разных этапах их подготовки к соревнованиям. Помимо этого, для спортсменов-любителей будут разработаны новые диетические программы, в которых акцент будет сделан на употреблении свекольного сока, так как увеличение продолжительности тренировки поможет добиться желанной фигуры за более короткий срок.http://svarogkovka.ru/

Похожие материалы:

Укрепление сердечной мышцы свекольным соком

Было проведено новое исследование, согласно которому ученые установили, что сок свеклы повышает силу мышц у людей имеющих проблемы с сердцем. Работу проводили специалисты из университета Вашингтона и Сент-Луиской Школы Медицины. Они основывались на том, что диетический нитрат способен ...

Свекольный сок поможет “сердечникам”

Heart Failure опубликовал интересную гипотезу нового исследования о диетическом питании с большим количеством нитратосодержащих продуктов. Как известно, самое большое количество нитратов содержится в обычной свекле, а точнее, в ее соке. Исследования показывают положительную динамику в ...

Ученые: сок грейпфрута при диабете заменяет лекарства

Сок грейпфрута по эффективности равен метформину - ключевому препарату против второго типа сахарного диабета, снижающего содержание в крови глюкозы. Неожиданный результат исследования свойств грейпфрутового сока Давно известно, что для снижения риска заболевания сахарного диабета типа ...

Вся польза фруктово-овощных соков для вашего организма

Для изготовления овощных и овоще-фруктовых соков применяется один вид овощного сока или пюре, два или более вида соков или пюре из овощей, а также овощные и фруктовые соки или овоще-фруктовые пюре. В овоще-фруктовых соках преобладающей долей является овощная часть. Для данных ...

Сок, который снимет боль в мышцах

Наверняка каждый любитель физических упражнений сталкивался с таким явлением, как боль в мышцах. К большому сожалению, от болезненных ощущений не защищен никто из нас, тем более, после определенного перерыва, когда мышцы теряют тонус, приобретенный во время тренировок.Однако в скором ...