Гранаты возглавляют список самых полезных фруктов

Информация о том, что красный плод с маленькими зернышками имеет первостепенное значение при лечении малокровия, диабета второго типа, кишечных проблем и раковыми заболеваниями простаты, дает ученым из оксфордского университета все права воздвигнуть гранат на пьедестал почета, как пишет американская публицистическая газета.

Прошлый год как знаменатель «пальмы первенства»

За прошлый год на исследование этого фрукта, его свойств и влияние на человеческий организм, было потрачено времени и средств больше, чем когда бы то ни было. Сотрудники вышеупомянутого университета обработали около двухсот исследований, так или иначе связанных с этим фруктом, представив доказательства, что экстракты, выжимки и соки благотворно воздействуют на весь организм, укрепляя здоровье и улучшая иммунные функции организма.

Было доказано, что гранат является рекордсменом среди всех фруктов в положительном воздействии на все функции организма, возглавив список среди самых полезных продуктов природного происхождения. Ученые отметили, что исцеляющие свойства известны уже на протяжении многих лет, но серьезно этими данными и их интеграцией начали заниматься только сейчас.

Некоторые характерные черты «благостного» влияния

Связывают все положительные аспекты и общеукрепляющий эффект с тем, что гранаты имеют большой букет антиоксидантов и фитохимических соединений. Для сердца они полезны, например, ввиду наличия полифенолов и танинов. Тем, кто жалуется на повышенное кровяное давление, первым делом посоветуют включить данный фрукт в ежедневный рацион, так как полифенольные соединения снижают давление на кровеносные стенки сосудов и уменьшают процент «вредоносного» холестерина в крови, из-за которого образуются тромбы и бляшки, мешающие нормальному кровотоку.

Даже сами косточки полезны и представляют, в первую очередь, по себе состав витаминов и минералов, которые восстанавливают обмен веществ. К тому же, это клетчатка в чистом виде и практически отсутствие калорий. Диетологи включают гранат в рацион людей, страдающих избыточным весом.

Похожие материалы:

Составлен рейтинг самых полезных овощей и фруктов для осени

Двумя группами добровольцев в Великобритании было пройдено исследование. Первая группа людей питалась по принципу минимум растительной пищи в тот момент, когда в рационе второй были только фрукты и овощи. Результаты исследования показали, что люди, питающиеся в преимуществе растительной ...

Ученые огласили список противораковых продуктов

К ряду причин и факторов риска возникновения онкологических заболеваний врачи относят неправильно питание.  Именно употребление в пищу «правильных» продуктов снижает риск развития опухолевых клеток в организме человека.  Специалисты в области медицины уже не раз ...

Цветовые группы фруктов и овощей

Фрукты и овощи являются кладезем витаминов, микроэлементов, питательных веществ и антиоксидантов, без которых невозможна нормальная деятельность человеческого организма. Ввиду обладания каждым отдельным фруктом и овощем специфическими особенностями полезные вещества, которые находятся в ...

Правда о гранатовом соке, которую вы не знали

Природа - это сундук сокровищ с полезными и питательными фруктами и овощами. Данная статья будет посвящена пользе гранатового сока для нашего здоровья. Согласно последним исследованиям американских врачей, каждый натуральный сок обладает множеством полезных свойств, которые не так давно ...

Ягоды клубники защищают наш организм

Совместными усилиями ученых из университета Гранада в Испании и университета Марке в Италии, было доказано, что ягоды клубники вполне могут обеспечить организм человека некой защитой, а именно, они способствуют выявлению антиоксидантных свойств. Такие результаты были получены в ходе ...