Продукты – средство от гипотонии

26.03.2015

Главным образом повышение давления зависит от специального питания. При гипотонии советуют питаться как минимум 4 раза в день, включая в свой рацион побольше продуктов, насыщенных витаминами С, А и Р, которые имеют благотворное влияние на работу нервной системы и кровеносных сосудов.

Для повышения артериального давления рекомендуют употреблять такие продукты:

разнообразные консервы, блюда и продукты с копченым, острым и соленым вкусом;

продукты с высоким уровнем жирности: мороженое, рыбий жир, жирные мясо и рыба;

кофеиносодержащие продукты: какао, кофе и чай большого процента крепости;

торты, пирожные и другие сдобные продукты (в особенности с жирным кремом с высоким содержанием масла);

такие субпродукты, как мозги, печень и почки;

газировка;

алкогольные напитки;

продукты с высоким процентным содержанием крахмала: манка, любые продукты из белой муки, картофель;

специи: черный и красный перец, горчица, гвоздика, хрен и сырой лук.

Соль является особенно важным компонентом в питании гипотоников, поскольку она увеличивает жажду, а обильное питье в свою очередь приводит к повышению объема крови и как результат – к повышению давления.

Давления повысят и орехи, и сыр, и кофе. Часто встречается название этих трех продуктов – три короля. Утренний кофе для человека, страдающего гипотонией, должен быть дополнен хлебом с маслом и сыром (последний продукт одновременно и жирный, и соленый).

Также гипотоникам советуют употреблять морковь и щавель. Замечено, что гипотония встречается у людей вместе с низким уровнем гемоглобина (анемией). В таких случаях нужно питаться продуктами с высоким содержанием железа (грецкие орехи, гранат, печень, шпинат, гречка).

Также для гипотоников полезной будет проросшая пшеница, которую можно купить уже в готовом виде, а можно прорастить и самостоятельно. Измельченные в мясорубке или кофемолке зерна вместе с водой являют собой не менее полезное пшеничное молоко.

Для нормализации давления советуют также употреблять настои и отвары из бессмертника или чертополоха, или березовых листьев, или душицы, или зверобоя, или крапивы. Компонентами таких отваров часто становятся пижма, девясил, полынь, полевой хвощ и мята. Больные гипотонией должны обязательно включать в свой рацион ягоды можжевельника, земляники и малины.

Для поднятия тонуса и повышения давления советуют и смесь меда с перцем чили и имбирем. Рецепт этого средства был придуман аборигенами Австралийского континента.