Как приготовить свежевыжатые соки

Заряд энергии и бодрости, укрепление иммунитета, всё это может дать стакан свежеотжатого фруктового или овощного сока. Употребление фрешей способствует выведению из организма токсинов и других вредных веществ, насыщая витаминами, минералами и другими полезными элементами.

Правильное приготовление свежего сока

Для изготовления свежеотжатого сока необходимо выбирать только свежие фрукты или овощи, отсеивая подпорченные плоды. Таким образом, вы добьетесь максимальной полезности, благодаря наивысшей концентрации полезных веществ. Очищать и нарезать плоды необходимо непосредственно перед тем, как переработать их на сок. Это так же способствует сохранению полезных веществ, которые после получения сока, сохраняют оптимальную концентрацию в течение пятнадцати минут. Не стоит хранить свежеполученный сок в холодильнике. При неизменном вкусе, возможно быстрое размножение микроорганизмов. Исключением из этого правила является свекольный сок, который следует после получения, поставить в холодильник на пару часов в открытой емкости. Кислород разрушает все вредные соединения, которые в таком соке содержатся.

Тонкости употребления свежеотжатых соков

Полученные соки следует пить небольшими глотками, за час до еды, что предотвратит процесс брожения в кишечнике. Не рекомендовано употреблять свежие соки вместе с едой, содержащей крахмал или сахар. Концентрированные соки стоит разбавлять кипяченой водой, например, лимонный сок. Запомните, не стоит смешивать соки из косточковых плодов, например:

• сливовый;
• вишневый;
• абрикосовый.

Для производства коктейлей наиболее подходят семечковые плоды (яблоко, виноград, груша). При употреблении морковного сока, следует добавить в него капельку растительного масла, что позволит витамину А лучше усваиваться. Сок из граната или моркови не следует употреблять чаще, чем три раза в неделю. Наиболее полезный, для поддержания иммунитета, коктейль можно приготовить из морковки, сельдерея и яблока. Сок из помидора, капусты и сельдерея улучшит работу нервной системы. От бессонницы вас спасет сок из пяти морковок, двух стеблей сельдерея и пучка петрушки. Сок из клубники и черного винограда в состоянии произвести косметический эффект, улучшив состояние кожи. Половина розового грейпфрута и два яблока помогут в борьбе с лишним весом.

Таким образом, употребляя свежеотжатые соки, вы укрепляете свой иммунитет, давая организму дополнительные питательные вещества и заряд бодрости.

Заметка: если вам будут нужны качественные тройники штампованные ГОСТ 17376-2001 производство которых выполняет специализированная компания. Тогда заходите на сайт www.uraltrubodetal.ru, на котором вы найдете большой выбор тройников по выгодным ценам.

Похожие материалы:

Свежевыжатые соки: как приготовить, пить и сохранять

Для того, чтобы сделать свежевыжатый сок, необходимо выбирать только качественные и свежие овощи и фрукты. Нарезать и очищать их нужно только перед тем, как вы собираетесь приготовить сок. В противном случае они могут потерять немалую часть полезных веществ, которые имеются в их составе. ...

Как хранить свежевыжатые соки

Наивысшую степень полезности свежеотжатые соки имеют в первые пятнадцать минут после их получения. Только в течение этого временного интервала они содержат максимальное количество полезных микроэлементов. Это правило действует при условии, что сок как можно меньше контактирует с ...

О том, как смешивать свежевыжатые соки

Ни для кого не секрет, что стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока, способен придать заряд энергии и бодрости, а также положительным образом отразиться на состоянии здоровья человека. При этом в овощных соках содержится большое количество микроэлементов и минеральных овощей, а ...

Свежевыжатые соки: полезные свойства

Соки в нынешнее время являются одним из самых распространённых и пользующихся большим спросом продуктов. К тому же, некоторые специалисты советуют начинать свой день со стакана свежевыжатого сока, ведь в нём имеется много микроэлементов и витаминов, необходимых для человеческого ...

Как смешивать свежевыжатые соки

Свежевыжатые соки желательно употреблять сразу после приготовления. Принимать напитки лучше при помощи коктейльной трубочки, поскольку доказано негативное воздействие фруктовых и овощных соков на зубную эмаль. Подбор ингредиентов и пропорций Для смешивания соков имеется ряд ограничений. ...