MARTCOM Концентрированные соки, овощные и фруктовые пюре
главная добавить в избранное

(495) 781-05-65
109316, Россия, Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 11







Акция!


На заметку
О Компании
Компания «Мартком» — ваш надежный поставщик и партнер.
Главная » Статьи » Споры об утреннем стакане сока

Споры об утреннем стакане сока

11.11.2014

109432487Стакан сока – полезно

Считается, что стакан сока с утра обеспечивает потребность организма в витаминах, дает энергию  и хорошее настроение, не грузит организм калориями. Бодрости он действительно придает, проверено неоднократно. Выслушаем вторую сторону
Повышенная кислотность

Сок содержит кислоты, потому при болезнях желудка натощак его лучше не пить, чтобы не повысить кислотность желудочного сока.

Людям с проблемами поджелудочной железы и желчного пузыря лучше не пить сок натощак – может быть приступ панкреатита, холецистита.

Виноградный, грушевый и яблочный соки повышают газообразование, а большинство овощных соков вызывают стул. Поэтому сначала нужно узнать реакцию своего организма на тот или иной продукт.

Соки для диет

СОки содержат фруктовый сахар. Если же речь о пакетированных соках – то они еще слаще, а значит, и калорийнее.

Все соки одинаковые

sokiСоки делятся по содержанию в них фруктового пюре, в сокосодержащих напитках его менее десяти процентов, зато широкий ассортимент консервантов и химических подсластителей. Будет ли полезен вам такой напиток и тем более на голодный желудок? Только печень и почки получат работу без предупреждения.

Стакан на весь день

В стакане свежеотжатого апельсинового сока достаточно витамина С на весь день! Но только для малыша четырех лет. К примеру, яблочного сока для взрослого понадобится пол литра.

Витамин С начинает подвергаться разрушению еще в соковыжималке. Джае если сок хранится на холоде, постепенно витамин из него уйдет. Потому фрукты для сока должны лежать в холодном месте и не замачиваться водой – витамин просто растворится в воде, которую потом выльют.

Не нужно оставлять фреши на следующее утро или на ужин. Кроме того, что все витамины в них пропадут, в такой натуральной среде мгновенно размножатся микробы, потому польза более чем сомнительна.

Свежеотжатые соки из супермаркета могут находиться в его холодильнике несколько дней, если они даже выжаты за час до вашего прихода, за чистоту использованных фруктов и реакцию на них вашего жедка никто не поручится.
Сторонники этой точки зрения говорят, что стакан сока может заменить только одну из порций фруктов в день, сок используют только собственноручно отжатый.

Сторонники сока на завтрак сочетают его с тарелкой фруктов, белков и клетчаткой, а сам сок пьют в последнюю очередь.

Сделаем вывод, что всё зависит от состояния здоровья человека.

А ты знаешь что такое «методика»? Чем она отличается от педагогики? Узнай ответ перейдя по ссылке mitadon.ru


Ассортимент | Технология | Карта сайта |
© OOO "Мартком" 2006- 2017. Все права защищены. Яндекс.Метрика