Свежевыжатый сок: вред или польза?

Большинство людей уверены в том, что соки абсолютно безвредны. На самом деле это не так, для кого-то он может быть полезным, а для некого может и навредить. Сок, это в основном пищевые продукты, поэтому не следует переоценивать его полезные свойства. Соковая терапия не может вылечить болезни, она может только поддержать организм.

Есть болезни, при которых противопоказан прием свежевыжатых соков. Например, при болезнях желудка противопоказан яблочный, смородиновый, клюквенный, лимонный, апельсиновый соки. Они могут повысить кислотность, и вызвать приступ болей или же вызвать изжогу. Виноградный сок богат на глюкозу и калории, поэтому им следует ограничить полных людей и тех, кто борется с сахарным диабетом.

Далее остановимся отдельно на каждом виде сока, и рассмотрим все ограничения по его употреблению. Не стоит рассматривать этот вопрос, как будто все соки вредны для организма, нет, они полезны, только если соблюдать норму.
Морковный

Дневная норма – пол литра сока. В морковном соку много бета-каротина, его избыток может нагружать печень. Кожа может становиться желтоватой. Всего половины стакана сока достаточно для витаминной профилактики. Свежевыжатый сок не стоит пить при поносе и язвенной болезни.

Свекольный
Свежевыжатый сок, перед употреблением нужно настаивать некоторое время в холодильнике и разводить водой. Многие люди тяжело привыкают к свекольному соку, он может вызвать рвоту, тошноту, головокружение, слабость. Противопоказан свекольный сок при язве, болезнях почек.

Томатный

Принимать томатный сок нужно за полчаса до еды. Ни в коем случае не стоит добавлять в него соль, она убивает полезные свойства. Не нужно употреблять этот сок при обострениях желудочных болезней.

Капустный

На самом деле очень полезный, он хорошо действует на слизистую оболочку желудка, но только не в период обострения болезней.
Тыквенный

Интересно, но конкретных противопоказаний при приеме тыквенного сока нет, существует только индивидуальная непереносимость.

Яблочный

Не принесет вреда даже в больших количествах (до 1-го литра в день), очень полезен для спортсменов, во время восстановления. Также, как и большинство соков, противопоказан, при обострениях желудочных болезней.
Виноградный

Этот сок наделен мочегонными, слабительными, отхаркивающими и потогонными свойствами.

Цитрусовый

Противопоказан при обострениях болезней желудка. Его запрещают при приеме разных лекарств, так как он плохо с ними взаимодействует.

Гранатовый

Гранатовый сок стоит принимать только в разведенном состоянии, из-за высокого содержания кислот, которые могут навредить слизистой желудка.

Похожие материалы:

Чудодейственный сок сельдерея: польза и вред его употребления

В последнее время сок из стеблей и корня сельдерея становится всё более популярным. Его терпкий и немного острый вкус многим пришёлся по душе, особенно в сочетании с яблочным, морковным и апельсиновым соками. Его употребляют для снижения веса, улучшения настроения и повышения тонуса ...

Cвекольный сок: польза и вред для здоровья

Информация о том, как полезны свежие фрукты и овощи доходит до нас из разных источников. Да никто и не сомневается в этом, как и в чудодейственности только что выжатых соков, которые иначе называют фрешами. Именно они сохраняют все полезные вещества, витамины, минералы, аминокислоты, ...

Гранатовый сок: польза и вред для организма

Сок из граната люди начали употреблять еще с древнейших времен. Сок употреблялся в качестве напитка, а также в лечебных целях. Гранатовый сок, польза и вред которого вызывают массу научных споров, до сегодняшнего дня является популярным напитком. Есть неопровержимые исторические ...

Сок сельдерея: польза и вред для организма

Сельдерей пользуется большой известностью среди людей, которые стараются вести правильный образ жизни и внимательно следят за своим здоровьем и качеством питания, так как обладает достаточно значимыми целебными характеристиками. Сок сельдерея, польза его была доказана еще жившими в ...

Вред и польза магазинных соков

Полки магазинов в настоящее время ломятся от изобилия всевозможных соков, продаваемых в разнообразных красочных упаковках. Их изготовители, рекламируя свою продукцию, говорят, что это самый натуральный и полезный продукт, так как производится из натуральных фруктов или ягод. Что такое ...