Фруктовый рацион помогает справиться с депрессией
|
Фруктовые открытияУченые квиндследского университета провели эксперимент, в котором приняло участие шесть тысяч девушек из Австралии. Цель научного исследования – выяснить, насколько полезны фрукты и какое непосредственно воздействие на организм имеют фруктовые дополнения. Оказывается, достаточно потреблять в день, хотя бы, две разновидности фруктов, чтобы предотвратить апатичные состояния и депрессию. Добровольцы, согласившиеся участвовать в эксперименте, перекусывая два раза в день фруктами, страдали от депрессии и унылого состояния в намного меньше, чем та часть испытуемых, которым во фруктах было отказано. Овощная часть вопросаНо также, не было обнаружено и связи между апатией и употреблением овощей. Как поясняют ученые, необходимы более тщательные исследования, которые покажут различия и коренные потребности организма в тех или иных веществах и продуктах питания, а также, какую роль в организме и помощь для метаболизма и психики несут вещества той или иной пищи. По предварительным характеристикам специалисты повествуют, что овощи не несут такого положительного воздействия и спасения от приступов депрессии, только потому, что во фруктах, в отличие от первых, наблюдается повышенное содержание ферментов противовоспалительного качества и антиоксидантных соединений, например, таких как расвератрол. Но этим исследование не ограничилось. Новые данные этой сферы, показали, что люди, которые находились на специальной, оздоровительной диете, и съедали в день по несколько порций овощей и фруктов, по истечению испытательного промежутка времени, отмечали, что находятся в здоровом расположении духа и полны энергии. Также данная группа была отмечена как более лояльная и коммуникабельная, положительно настроенная к новым контактам и знакомствам, с долей быстрого восстановления душевного равновесия.
Интересные дополненияТе, кто сократил свой рацион до одной порции овощей или фруктов день, почти не наблюдали изменений жизни и положительного проживания момента. Данная группа на уровне физического состояния отличилась вялостью и некой заторможенностью. Все исследования имеют научный характер и будут продолжаться с целью большего понимания закономерностей взаимодействия природы и человека. Похожие материалы:
В недавнее время были проведены интересные исследования, которые были направлены на формирование скелета человека. Инициаторами научного проекта стали ученые из Клиники детского питания, расположенного в Соединенных Штатах Америки. Благодаря проделанной работе стало ясно, что такой ...
В недавнее время были проведены интересные исследования, которые были направлены на формирование скелета человека. Инициаторами научного проекта стали ученые из Клиники детского питания, расположенного в Соединенных Штатах Америки. Благодаря проделанной работе стало ясно, что ...
Как дают пояснения ученые умы, неконтролируемое потребление соков из фруктов и овощей сказывается на организме человека и его состоянии точно так же, как и распитие сладких газировок. Связан этот неутешительный вывод с одинаковым количеством сахарозы, как в первом, так и во втором питье. ...
В эпоху компьютерных технологий постоянно появляются разработки, делающие жизнь более удобной, касающиеся самых разных ее сфер. В частности, ученые придумывают гаджеты и программы, позволяющие сделать прием пищи более полезным процессом, контролировать рацион и совершенствовать его.
...
Позвольте взять Вас за руку в Вашем собственном воображении, и отвести в австралийский городок, чтобы немного отвлечь от рутинного протекания дня, и повеселить необычным исполнением повествования новостного качества.
«Фестиваль арбузов»
Итак, праздники всегда были, есть и будут ... |
