Апельсины: полезно или нет

Эти фрукты очень богаты витаминами А, С, В1, В2, РР и микроэлементами, среди которых назовем самые важные для организма человека: кальций, железо, калий, фосфор, натрий и магний.

Очищение крови и приведение организма в тонус, улучшение аппетита и придание организму человека сил и энергии происходят благодаря именно таким микроэлементам.

Поскольку апельсин богат витамином С, можно и нужно предположить в арсенале этого фрукта противоцинготный эффект. Также специалисты-диетологи советуют употреблять апельсины при несварении, малокровии, анемии, низком аппетите, ощущении вялости и слабости из-за наличия в них витамина В.

Многие ученые согласны во мнении насчет омолаживающего эффекта апельсина на организм. Насыщенность фрукта калием делает его весьма полезным при атеросклерозе, ожирении, заболеваниях печени, гипертонической болезни и подагре. Также ученые отмечают и пользу сока из этого фрукта.

Лимонная кислота, сахар, органические соли (в большинстве – цитрат натрия) и клейковина – это основные полезные составляющие апельсинового сока. С давних времен этот сок применяли в качестве заживляющего средства для проблемных язв и ран, также в применении был и отвар из кожуры неспелых апельсинов, который употребляли в качестве кровоостанавливающего средства для лечения проблем, связанных с гинекологией.

Апельсиновый сок применяется также как противовоспалительное, противоаллергическое, противовирусное средство, для предотвращения образования тромбов. Причем совсем недавно ученые выяснили еще одно полезное свойство свежего сока – помогает снизить в крови уровень холестерина. А китайские медики пользуются в лечении простудных заболеваний и их проявлений сухой кожицей апельсина, применяя ее даже в случаях опухолей злокачественного характера молочных желез.

Салициловая кислота, в большом количестве содержащаяся в апельсине, поможет при высокой температуре (а мы ведь и не задумываемся, почему приносим больных друзьям или родственникам именно апельсины).

Усталость и вялость, сонливость и постоянные простуды апельсины лечат с помощью витамина С, в достатке имеющегося в химическом составе апельсина.

Описание полезных свойств апельсина немного напоминает описание давно желаемой панацеи, поскольку, кроме всего выше перечисленного, сок из этого фрукта нормализует обмен веществ, борется с авитаминозом, тонизирует, способствует снятию синдрома хронической усталости. Этот сок полезен даже диабетикам.

Не только в целях лечения или питания можно использовать апельсины, а еще и в сфере кондитерской и парфюмерной промышленности за счет большого содержания в кожуре эфирного масла.

Опасность апельсинов

Панацея все еще не найдена, апельсины тоже ею не являются, поскольку имеют и отрицательное влияние на организм в некоторых случаях. Например, эти фрукты являются категорически противопоказанными при заболеваниях, связанных с желудком, в частности – язве желудка.

Несмотря на пользу апельсинов для диабетиков, употребление этих фруктов в чрезмерно большом количестве также может привести к развитию этого самого сахарного диабета. Большое содержание сахара во фрукте совершенно не поможет похудеть, а скорее наоборот.

Похожие материалы:

Апельсин: калорийность и особенности употребления

Найдите того, кто не любит апельсины. В эту группу попадут единицы. Ведь эти желтокожие фрукты по нраву и детям, и взрослым. Не все, очевидно, знают о полезных свойствах апельсина, отдавая предпочтение его вкусовым качествам. Заметим, что специалисты в сфере диетологии давно уже ...

Польза хурмы

Всем уже давно известен такой экзотический и необыкновенный фрукт как хурма. Многие только догадываются, а многие совершенно не знают о полезных свойствах этого продукта. В этой статье мы рассмотрим, чем может быть полезным этот фрукт. Для начала следует сказать, что хурма была ...

Насколько полезна тыква

Как ни странно, но родиной всем известной тыквы является именно Северная Америка. Но сегодня больше 50 сортов тыквы успешно культивируются в Европе. Выведены также кормовые, съедобные и декоративные фигурные виды. Америка, Азия и Африка славятся тем, что на их территории произрастает ...

О пользе цитрусовых

Наверное, не стоит кому-нибудь ещё раз доказывать пользу от употребления цитрусовых фруктов. Таких плодов очень много, у них различный цвет, размеры, консистенция. Также никто не станет отрицать, что зимой и ранней весной нашему организму как никогда необходимы витамины для его ...

Полезные свойства грейпфрутового сока

Грейпфрутовый сок менее популярен, чем апельсиновый. Возможно, причина во вкусовых качествах, он кисло-сладкий с легкой горчинкой, в отличие от апельсинового аналога. Пренебрегать грейпфрутовым соком нельзя, так как он очень полезный. Его можно сочетать вместе с другими соками из сладких ...