MARTCOM Концентрированные соки, овощные и фруктовые пюре
главная добавить в избранное

(495) 781-05-65
109316, Россия, Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 11







Акция!


На заметку
О Компании
Компания «Мартком» — ваш надежный поставщик и партнер.
Главная » Статьи » Какие соки можно пить во время диеты?

Какие соки можно пить во время диеты?

09.06.2015

img_75eb00ee7b01be49d6e3d4179f0bdcddСпециалисты рекомендуют выпивать не менее двух литров жидкости в течение дня. Особенно это актуально для тех, кто желает сбросить вес, так как соблюдение водного баланса улучшает обмен веществ. Однако многие, дабы набрать эту двухлитровую норму, продолжают пить чашками чай с сахаром или сок, в котором сахара содержится больше, чем фруктовой составляющей. В итоге человек не худеет и все время думает о диете вместо того, чтобы решать свои вопросы – например, организовывать мероприятие, составлять отчет или отвечать за вывоз мусора Газелью.

Самые полезные соки

Не все соки одинаково запрещены при диете. В идеале, чтобы организм получил от напитка максимум витаминов и микроэлементов, диетологи советуют пить фреши. Но мы понимаем, что далеко не всегда есть такая возможность. Итак, давайте узнаем, какие соки на полках магазинов считаются самыми полезными для снижения веса.

Морковный сок занимает лидирующую позицию в рейтинге самых полезных и низкокалорийных напитков. Учитывая, что это овощной сок, в его составе гораздо меньше сахара, чем в том же апельсиновом (который вообще запрещен при диете). Если вы не любите морковь, можете сделать коктейль, смешав морковный и гранатовый соки – эта смесь признана кладезем полезных веществ для организма.

Гранатовый сок полезен для тех, кто страдает анемией. Врачи рекомендуют разбавлять его водой или другими соками, поскольку в чистом виде он слишком приторный.

Томатный сок способствует возобновлению обмена веществ, благоприятно влияет на нервную систему и защищает организм от онкологических заболеваний, благодаря содержанию ликопина. Подобно тому, как происходит вывоз строительного мусора Газелью, напиток очищает ваш организм от токсинов. За счет низкого содержания калорий многие диеты основываются как раз на томатном соке.

Также в небольших количествах полезно пить яблочный и апельсиновый соки. Если вы хотите как можно быстрее увидеть результаты диеты, то от них стоит вообще отказаться, так как напитки содержат много сахара.

Конечно, если вы включите в рацион полезные соки, но не откажитесь от фастфуда – результата не будет. Помните, что соки – это только одна из составляющих диеты, поэтому следует придерживаться здорового питания, чтобы как можно скорее увидеть изменения в теле.


Ассортимент | Технология | Карта сайта |
© OOO "Мартком" 2006- 2018. Все права защищены. Яндекс.Метрика