Как пить сок свеклы

Свекла обладает необыкновенной пищевой ценностью. В ней содержится большое количество белков, органических кислоты, микроэлементов и витаминов. Свекла оказывает следующее воздействие на организм человека:

• регуляция процесса кровообразования;
• снижение артериального давления;
• улучшение работы кишечника и печени;
• мочегонный эффект;
• противовоспалительное действие.

Свеклу можно не просто употреблять в пищу, но и готовить из нее сок, который не менее вкусный, чем любой другой.

Чем так полезен свекольный сок

Сок из свеклы – целебный напиток, доступный каждому. Особенно если учитывать низкую стоимость этого овоща. Употребление свекольного сока улучшает обмен веществ, повышает уровень гемоглобина в крови, оказывает благоприятное воздействие на работу выводящей системы. Поэтому такой напиток часто используется в качестве одно из популярных средств народной медицины. Ангина, простуда, болезни почек, гастрит – все это показания для употребления сока из свеклы. Большую ценность данный напиток представляет для людей, которые страдают заболеваниями эндокринной системы – в соке содержится очень много йода.

Как правильно пить сок

Свекольный сок никогда обязательно употребляют только в разбавленном виде. Чисты сок из свеклы организм переносит очень тяжело. Для этого используется смесь с другими соками, например, из томатов, моркови или клюквы.

Дайте организму немного привыкнуть к новому продукту. Для этого добавляйте свекольный сок в любой другой в пропорции 1 к 10. Постепенно увеличивайте количество свекольного сока, плавно доводя до соотношения 1 к 1. Если вы заметили, что у вас наблюдается непереносимость в такой пропорции, то оптимальным соотношением будет 1 часть свекольного сока к 4 частям сока из других фруктов или овощей.

Если вы страдаете хроническими запорами, попробуйте ежедневно выпивать натощак по 50 мл свекольного сока. При повышенном давлении и спазме сосудов пейте по 30 мл. В таком же количестве свекольный сок нужно пить людям, которые хотят избавиться от лишнего веса. Добавив в 100 мл сока одну чайную ложку меда – и вы получите хорошее успокоительное средство. Больным анемией рекомендуется пить свекольный сок, смешивая его с апельсиновым. Доказано, что железо лучше усваивается организмом, если принимается вместе с витамином С.

Конечно, эффект от напитка вы ощутите уже с одного раза, но для длительного результата и улучшения самочувствия свекольный сок нужно употреблять регулярно. Минимальная длительность курса – две недели.

Похожие материалы:

Как пить свекольный сок?

Свекла – уникальный овощ, его нельзя заменить никаким продуктом. А свежевыжатый свекольный сок по своему составу остается неповторимым продуктом. Во-первых, это не просто витаминизированный напиток, а целый коктейль из витаминов. Ну, а во-вторых, сок не потеряет своих удивительных свойств ...

Как пить правильно сок

Сок – полезный и вкусный продукт, защищающий наш организм от гиповитаминоза и укрепляющий иммунитет. Но приготовление и употребление соков требует знания и выполнения определенных правил. Основные правила приготовления и употребления сока Чтобы приготовить сок, нужно выбирать только ...

Сок свеклы: полезные свойства, способы приготовления

Никто не призывает лечить острый приступ аппендицита травяными настойками, здесь необходимо хирургическое вмешательство, но многие заболевания, особенно на начальной стадии, очень хорошо поддаются лечению именно народными средствами. Также они хороши и в качестве профилактики и ...

Свекольный сок: лечение и сочетание с другими соками

По своему составу свекольный сок очень универсален, но и в тоже время излишнее его употребление опасно для здоровья. Поэтому прежде чем лечиться им, нужно проконсультироваться с врачом. Учеными был сделан вывод о том, что сок из свеклы способен бороться с клетками рака, кроме того ...

Как правильно пить свежевыжатые соки без вреда здоровью

Каждый человек знает как полезно регулярное потребление фруктов как в сыром виде, так и в виде соков, но далеко не каждый знаком с тем, как правильно пить свежевыжатые соки. Витамины и медицинские препараты Учитывая климатические особенности нашей страны, где холодная погода ...