Лучше пообедать, чем принять таблетку

13.08.2014

Английскими учеными из Госпиталя святого Георгия в Лондоне был составлен перечень суперпродуктов, которые способны избавиться или вовсе не приобрести различные недуги. В список входят как всем известные продукты, обладающие полезными свойствами, так и необычные и оригинальные. Практически у всех людей, особенно возрастной категории, вызывается негатив при виде молодого поколения, поедающего попкорн при просмотре фильмов. Как оказалось, они не поглощают вредность, а проводят лечение. Исследователи из Великобритании установили, что какие-то 30 гр кукурузы в составе имеют идентичное количество полезных веществ порции бурового риса или макарон, грубого помола. Попкорн имеет большое количество пищевых волокон, не дающих быстро проголодаться, уменьшающих содержание холестерина и регулирующих показатель глюкозы крови, а также они благотворно влияют на работу кишечника.

Следующим полезным продуктом оказалось масло арахиса. Выяснилось, что в нем есть ненасыщенные жирные кислоты, пищевые структуры и белок, в немалом количестве. Все перечисленное в совокупности с фолиевой кислотой имеют свойства защищать наш организм от болезней кишечника, онкологии толстого кишечника и заболеваний сердца и сосудов. Особенно будущим мамочкам необходимо увеличивать количество фолиевой кислоты, которая формирует красные кровяные клетки. Нужно употреблять по одному бутерброду с арахисовым маслом раз в два дня. А в консервированной фасоли содержится большое количество белка, а также железа и кальция. Мармелад тоже имеет полезные свойства, он в своем составе имеет пектин и антиоксиданты, которые являются противораковыми. Известно, что грамм мармелада содержит почти в 20 раз больше антиоксидантов по сравнению с апельсиновым соком.

В картофеле Рассет Бербанк имеется много калия, полезного для лиц, страдающих недугом сердца. Этот сорт разрешили употреблять в России для производства чипсов и в «Макдональдсе». Украинские шкварки имеют большое количество белка жирных кислот, которые предотвращают болезни сердца и сосудов.

У французов есть традиция употреблять сыр, оказалось, что это правильное действие, по мнению диетологов. Ломтик чеддера по завершению обеда или ужина, имеет свойства по восстановлению нормальной кислотной среды полости рта. Высоко был оценен и наш хрен учеными из Лондона, который богат аскорбиновой кислотой и веществами, улучшающими пищеварительную функцию, а также благотворно сказывающимся на печени и подавляющим рост онкоклеток. Однако всегда следует советоваться с врачом