Сладкие напитки полезны для детей

Медики из России не так давно заявили, что сладкие и газированные напитки полезны для детского организма. Данный факт был озвучен на 11-ом Российском форуме, который касался детского оздоровления и профилактики различных болезней. Проходил он в Санкт-Петербурге. Ученые настаивают на том, что сладкая газированная вода, даже кока-кола, приносит организму ребенка пользу.

В последние годы диетологи постоянно говорят, что сахар вреден человечеству. Но эксперты из России настаивают на том, что сахар должен входить в рацион каждого ребенка и подростка. При условии умеренного употребления фруктовых соков, морсов и газированных напитков, которые обожает детвора, научит их пить достаточное количество жидкости – и тем самым они будут восполнять водный баланс организма.

По мнению Оксаны Комаровой, которая является врачом-гастроэнтерологом, сахар – это простой углевод и он не так бесполезен для организма, как нам рассказывают последние годы. Конечно, речь идет об умеренном его употреблении.

В соках и напитках сахар расщепляется до глюкозы, а она для организма является настоящим топливом, поскольку помогает обогащать мозговые клетки и сердце энергией. И поэтому из детского организма нельзя убирать углеводы, ведь они им так нужны для полноценного развития.

Но при этом следует помнить, что в детском меню не должны преобладать простые углеводы. Следует соблюдать баланс между простыми углеводами, к которым относятся разнообразные сладости и мучные изделия, и сложными – это злаки и овощи. Поэтому необходимо сладкие напитки вводить в пищу в зависимости от общего количества сахара, который ребенок уже потребил.

Похожие материалы:

Свежие или консервированные соки для детей. Проблема выбора

Полноценное питание детей невозможно без использования соков из овощей и фруктов. Педиатрами издавна предоставлялись рекомендации по введению в рацион ребенка соков, так как они богаты фруктозой, органическими кислотами, глюкозой, калием, витамином С и железом, которые так необходимы ...