Очистка и лечение организма с помощью соков
|
Свежие соки использую в профилактических целях при многих заболеваниях. Однако не стоит запускать, и начинать пить соки, когда болезнь уже развилась, их нужно пить постоянно, каждый день. Такое отношение поможет укрепить иммунитет и тем самым защитить организм от инфекций. Ежедневный прием 100-300 мл сока, обеспечит оптимальный баланс витаминов, минералов и ферментов в организме, а также обеспечить его энергией на целый день. Диетологи своими исследованиями доказали, что соки лучше, чем стандартные лекарства от желудка. Соки нормализируют работу желудочно-кишечного тракта. Они улучшают аппетит, выводят из организма вредные вещества, через мочевые пути. В крови, соки способствую снижению уровня холестерина. Соковая терапия на сегодняшний день стала очень популярным видом лечения. Но это не значит, что больше сока вы употребляете, тем лучше. Люди, которые привыкли к легким перекусам блюдами быстрого приготовления, этим наделали много проблем для своего организма, поэтому начинать соковую терапию нужно осторожно и постепенно, начиная с 50 г. Не нужно запивать употребляемую пищу сокам, так как это может навредить процессу усвоения пищи. Нельзя сочетать соки и минеральную воду, особенно газированную. Многие люди используют соки для утоления жажды, это, по сути, правильно, но всегда нужно для себя помнить, что сок, это еда, и очень питательная. Разгрузочные соковые дни, в последнее время, используют многие люди. Это значить, что раз в неделю, они выделяют один день, для употребления исключительно свежевыжатых соков. Вся процедура этого процесса заключается в следующем: утром, после пробуждения, вместо завтрака выпейте стакан фруктового сока, такое же количество вместо второго завтрака. На обед принимайте стакан овощного сока, можно сделать микс, и сочетать несколько овощных компонентов. На полдник и ужин, по желанию – овощной или фруктовый сок, в том же объеме. Если в конце дня, уже перед сном просыпается чувство голода, съешьте немножко изюма. Для того чтобы соки принесли вам максимальную пользу, их нужно принять в течение десяти минут после выжима. Восстановленные, или концентрированные соки не так полезны, как свежевыжатые, но все-таки не нужно забывать о них. Похожие материалы:
Конечно, до наслаждения от употребления фруктовых соков, овощным далеко, но они также могут быть вкусными, а об их пользе вряд ли стоит ещё кому-нибудь напоминать. Ведь для того, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, пить нужно и те и другие. Овощные соки не так ...
Многим известно, что соки играют очень важную роль для нашего здоровья. Они должны постоянно включаться в наш ежедневный рацион питания. Жаль, что овощи и фрукты невозможно длительное время сохранять в свежем виде. Тогда на помощь приходят соки, в которых сохранена, питательна ценность ...
По своему составу свекольный сок очень универсален, но и в тоже время излишнее его употребление опасно для здоровья. Поэтому прежде чем лечиться им, нужно проконсультироваться с врачом.
Учеными был сделан вывод о том, что сок из свеклы способен бороться с клетками рака, кроме того ...
Сельдерей пользуется большой известностью среди людей, которые стараются вести правильный образ жизни и внимательно следят за своим здоровьем и качеством питания, так как обладает достаточно значимыми целебными характеристиками. Сок сельдерея, польза его была доказана еще жившими в ...
Полки магазинов в настоящее время ломятся от изобилия всевозможных соков, продаваемых в разнообразных красочных упаковках. Их изготовители, рекламируя свою продукцию, говорят, что это самый натуральный и полезный продукт, так как производится из натуральных фруктов или ягод.
Что такое ... |
