Ученые настоятельно рекомендуют вести здоровый и активный образ жизни
|
Что ни говорите, а образ жизни современного человека несет за собой только негативные последствия. Так, к ним относится и целый ряд вредных привычек, и конечно, в основном сидячий образ жизни. Что касается того, насколько вредные привычки сокращают жизнь человека, то британские ученые, своими исследованиями, ещё раз доказали, что примерно 40% из всех зафиксированных случаев онкологических заболеваний возникли именно из-за наличия у человека вредных пристрастий. Так, согласно проведенным исследованиям, которые проходили в Великобритании на протяжении последних трех лет, около 600 тысяч смертельных случаев онкологических заболеваний можно было бы избежать, если бы человек своевременно отказался от вредной привычки. Что же качается рейтинга привычек, то большую половину смертельных случаев, насчитывает пристрастие к табаку, а вот 145 тысяч человек смогли бы продлить свою жизнь, если бы уменьшили число съедаемых пирожных и тортов, а так же отказались от чересчур пересоленной пищи. Наименьшее число смертельных случаев начитывает, около 62 тысяч человек, пристрастие к спиртным напиткам. И в таком случае ученые ещё раз настоятельно рекомендуют избавиться не только от вредных привычек, но и увеличить физическую активность, особенно в холодное время. Отопление в доме – это не единственная причина того, что зимой обязательно стоит увеличить физическую нагрузку. Так, современный человек уделяет в среднем активной нагрузке в день около … 3 минут, причем, женщины – 2,4 минуты, мужчины – 2,9 минут. Согласитесь, что на сидячий образ жизни, а это по статистике, это около 400 минут в день, этого явно мало. Похожие материалы:
В этом году американские ученые в области пищевых продуктов завершили очередное масштабное научное исследование, в ходе которого они смогли синтезировать гормон роста. Известно, что гормон роста выполняет в организме множество жизненно важных функций, поэтому для нормальной ...
Ученые из Англии пришли к ошеломляющим результатам. Оказывается, те люди, которые выпивают больше 360 мл газированной воды в день, подвержены риску развития диабета второго типа почти на четверть.
Приведем некоторые выдержки из статьи, которая была опубликована в журнале ...
Исследователи из Тафтса, что находится в штате Пенсильвании пришли к выводу, что наличие грецких орехов и его масел в рационе человека понижает уровень холестерина в крови , а так же снижает вероятность заболеть сердчно-сосудистыми заболеваниями.
Пену Крис-Эзелтон, ... |
