Какой свежевыжатый сок самый полезный
|
Способы приготовленияВыжать сок из свежих фруктов можно как с помощью специальных приспособлений, так и вручную. Каждая хозяйка выбирает тот способ, который для нее наиболее удобен, каждый из них имеет свои плюсы и минусы. Электрическая соковыжималка – удобное приспособление, преимуществом которого является ускоренный процесс выжимания сока. Недостаток: разрушение части витаминов из-за соприкосновения с металлическими деталями прибора. Выжимание вручную – овощи или фрукты перетираются руками через сито (не из металла). Можно выжать сок и другим методом: завернуть продукты в марлю и над миской хорошенько мять руками, выжимая целительную жидкость. Недостаток: длительность процесса, который много физических сил. Блендер – самое оптимальное решением сохранения витаминов (соприкосновение с металлом минимальное) и скоростью приготовления. Им можно готовить как односоставные соки, так и многокомпонентные фруктово-ягодные коктейли. Гранат – чемпион по витаминамГранат по праву считается лидером по содержанию витаминов. Ежедневно выпитый стакан свежего сока восстановит уровень гемоглобина человека за три месяца. Врачи назначают употребление граната после тяжелой болезни или операции, так как этот фрукт является природным жаропонижающим и противовоспалительным средством. Гранат содержит:
Сок готовят из зерен, которые предварительно освобождают от кожуры. Учитывайте, что чистый гранатовый сок очень горький и пить его невозможно. Сок надо разводить водой и добавлять сахар по вкусу (стакан сока разбавляется 1/4 ст. воды). Морковь – первая среди овощей
Морковь положительно влияет на зрение, иммунитет и способна устранить некоторые заболевания кожи, для кормящих матерей морковный коктейль также очень полезен, так как положительно влияет на качество грудного молока. Рекомендуется употреблять не чистый морковный сок, а в сочетании с нежирными сливками или с добавлением 3-5 капель оливкового масла. Так витамины лучше усваиваются. Человеку достаточно в сутки выпивать 250-500 мл сока, что является нормой насыщения витаминами. Любите знакомиться с новыми интересными фактами? Для Вас этот сайт! Похожие материалы:
Все соки, которые представлены в огромном изобилии на полках делятся по разным критериям.
Соки делятся на фруктовые, овощные, фруктово-овощные или овоще-фруктовые. Это зависит от сырья из которого сделан сок.
Сок из одного вида сырья называется моносок. Если при изготовлении сока ...
Большинство людей уверены в том, что соки абсолютно безвредны. На самом деле это не так, для кого-то он может быть полезным, а для некого может и навредить. Сок, это в основном пищевые продукты, поэтому не следует переоценивать его полезные свойства. Соковая терапия не может вылечить ...
Вы считаете, что можно повысить настроение и насытить организм всеми необходимыми витаминами, выпив с утра свежевыжатый сок? Действительно, ведь об этом трубят все женские журналы - но увы, это лишь рекламный трюк.
Стоит ли отказываться от завтрака, заменив его соком? Нет, ведь на ...
Гранат — это уникальная ягода, которую многие считают фруктом. Обладает редким набором витаминов, аминокислот и антиоксидантов, которые способствуют повышению иммунитета, помогают бороться с раковыми опухолями, замедляют процессы старения.
Особенно полезным считается гранатовый сок. ...
Свежие соки не только приносят пользу здоровью человека, но также и весьма вкусны. Однако, те соки, которые продаются в большинстве магазинов и гипермаркетов, в большинстве своем содержат разнообразные консерванты и биодобавки, что существенно снижает их пользу, а также отражается на ... |
