Тыквенный сок: польза и вред для здоровья

Осенью глаз приятно радуют плоды, а душа предвкушает наслаждение от сбора урожая. Здесь и сочные, спелые, разноцветные яблоки, и величественная тыква, то круглая, то продолговатая, насыщенно-оранжевая и желтая. Однако не всем известно, что этот громоздкий овощ – настоящая находка для человеческого организма. Ведь тыква – это целый набор витаминов и жизненно важных веществ, а еще мякоть и семечки. А кроме этого, еще и вкуснейший тыквенный сок, польза и вред которого будут описаны ниже.

“О пользе тыквы известно еще издавна. Наши пращуры активно использовали этот овощ в народной медицине. Да и сегодня люди часто прибегают к целебным свойствам тыквы, несмотря на высокие достижения в области медицины. И для множества рецептов основным компонентом является именно тыква, ее мякоть, сок или семечки. И польза этих компонентов проверена и доказана не одним поколением”.

Например, запеченную тыквенную мякоть употребляют как слабительное, как действенное средство для снятия усталости в ногах после тяжелого трудового дня, как средство для похудения, как эффективное успокоительное. Сок из тыквы, кроме того, содержит

• фосфор,
• калий,
• целый ряд жизненно важных витаминов, которых так не хватает человеческому организму в осенне-весенний период.

А белые тыквенные семечки – наилучшее средство при борьбе с

• глистами,
• гипертонией.

Более того, они нормализуют сахар в крови. Но для людей, у кого имеются проблемы с пищеварительной системой, есть определенные противопоказания к употреблению. Тыквенный сок, польза и вред которого издавна известны нам, бесспорно является самой вкусной частью тыквы.

Тыквенный сок

Конечно же, тыквенный сок рекомендуется употреблять исключительно свежевыжатым, а не тот, который доступен потребителю в упаковке. Лучше всего ежедневно покупать по небольшой тыкве и выжимать из нее сок, тем более что цена на этот овощ более чем доступна. Потому, если тыква вам по душе, то никакие вредные свойства ее не станут в один ряд в полезными. Половина стакана сока из этого овоща содержит

• медь,
• кальций,
• калий,
• кобальт,
• несметное количество витаминов.

Тыквенный сок эффективен не только при отеках, он улучшит работу

• сердечно-сосудистой системы,
• желчного пузыря,
• благоприятно повлияет на сон, если регулярно употреблять ее перед отходом ко сну.

А благодаря тому, что в тыкве содержится колоссальное количество витамина C, то в период простудных заболеваний – тыква, просто незаменимый овощ. Для тех, у кого имеются определенные проблемы с кожей:

• прыщи,
• акне,
• угри,

то и тут тыква, сок и семечки – лучшее спасение. А кроме внутреннего применения соком можно протирать и проблемные участки кожи. Или же делать разные маски на кожу, например, с овсянкой. Положительное влияние тыква также оказывает и на предстательную железу.

Так где же кроются негативные последствия употребления тыквы?

Есть у тыквенного сока и определенные противопоказания. Например, слабительный эффект тыквы может привести к нежелательным последствиям для людей, страдающих желудочно-кишечными расстройствами, иначе употребление может привести к диарее. Еще одним противопоказанием к употреблением может быть индивидуальная чувствительность или аллергия на компоненты тыквы. А для всех тех, кто намеревается похудеть или ведет борьбу с запорами – тыквенный сок лучший помощник.

Период употребления составляет от 3 до 10 дней. В таком случае тыквенный сок, пользу и вред которого даже не стоит и сравнивать, лучше употреблять с медом в небольших количествах. Однако перед употреблением лучше будет посоветоваться с врачом. Следовательно, тыква, сок и семечки, которые несут столько полезных веществ и витаминов, ведет лишь к позитивному эффекту. Рекомендуется употреблять тыкву по утрам и вечером для достижения наивысшего результата. Ну а сок тыквы, польза и вред которого нами были рассмотрены, можно пить в течение дня.

Чем знамениты воды Красного моря? Для любителей купания в морской воде вся правдивая информация размещена здесь.

Видео: Сок тыквенный (проверенный рецепт)

Похожие материалы:

Капустный сок: польза и вред для здоровья

Капуста является универсальным и даже самым распространенным овощем на территории России после картофеля. В ее состав входят различные микроэлементы, а также достаточно большое количество витаминов, которые необходимы человеческому организму каждый день. Свежевыжатый капустный сок, ...

Тыквенный сок помогает от многих болезней

Несмотря на то, что тыквенный сок очень полезен, он также отличается великолепным вкусом, да и пить без сахара его тоже можно. Кроме того пользу тыквенного сока можно рассмотреть с точки зрения лекарственного средства, ведь он помогает от большого числа болезней современности. Сама тыква ...

Cвекольный сок: польза и вред для здоровья

Информация о том, как полезны свежие фрукты и овощи доходит до нас из разных источников. Да никто и не сомневается в этом, как и в чудодейственности только что выжатых соков, которые иначе называют фрешами. Именно они сохраняют все полезные вещества, витамины, минералы, аминокислоты, ...

Томатный сок: польза и вред продукта

В этот раз внимание хочется уделить томатам. "Золотые яблоки" - такое название получил этот овощ у перуанских индейцев, ведь к нам он добрался из далекой Америки. Как часто мы употребляем в пищу этих краснобоких красавцев? Всем ли они показаны? Так пусть сегодня главной темой станет ...

Гранатовый сок: польза и вред для организма

Сок из граната люди начали употреблять еще с древнейших времен. Сок употреблялся в качестве напитка, а также в лечебных целях. Гранатовый сок, польза и вред которого вызывают массу научных споров, до сегодняшнего дня является популярным напитком. Есть неопровержимые исторические ...