Нарушения сна
|
В определенный период жизни с бессонницей сталкивается практически любой человек. Мы не можем уснуть перед важной поездкой или экзаменом, плохо спим на новом месте, порой переживаем за своих близких и так далее. Это вполне нормально, а если выпить успокоительного или просто чая с мятой, все очень быстро пройдет, и вы заснете. Но что делать, когда бессонница становится хронической, и вы банально не можете лечь в удобнее время или ворочаетесь почти до рассвета. Понятно, что такой образ жизни будет оказывать разрушающее воздействие на организм. В связи с этим, необходимо понять, с чем связаны ваши нарушения сна, и избавиться от них. Не затягивайте с этим, иначе можете обнаружить себя в весьма неприятной ситуации. Как правило, в нарушениях сна повинна нервная система, а точнее, отдельные ее составляющие. Именно из-за этого мозг не получает сигнала уснуть и восстанавливать силы. При этом днем вы можете безумно хотеть спать, но ведь в это время большинство людей находится на рабочем месте, и банально не может просто взять и отключить от всего. Даже после пары дней бессонницы, ваше лицо приобретет нездоровый цвет, под глазами появятся синяки, а настроение будет ужасным. Такой вот разбитый внешний вид – это прямое указание на того, что вам срочно следует посетить врача, например, терапевт киров . А еще лучше взять несколько выходных или полноценный отпуск. Чаще всего бессонница встречается у людей в возрасте от 30 до 40 лет. Возникает она по причине нервных расстройств, причем не обязательно это связанно с разнообразными стрессовыми ситуациями. Нервная система очень сложна и нарушения в ее работе порой не связанны чем-либо логическим. В любом случае нужно прийти на прием, сдать определенные анализы и выслушать врача. Скорее всего, вам назначат специальные препараты, которые позволяют нормализовать сон. Не стоит самостоятельно пить снотворные, это банально опасно. Любые лекарства можно употреблять, только посоветовавшись с врачом.
Похожие материалы:
Сегодня существует огромное количество всевозможных игр онлайн различных жанров и точно не последнее место в списке жанров занимают «Леталки». Ведь благодаря этим играм каждый мальчишка может виртуально сесть за штурвал истребителя или военного самолета. Выбор техники очень большой ...
Гранат - прекрасный фрукт, родом из загадочной Азии. О пользе этих плодов знали еще древние. Целебные свойства кожуры граната описывал сам Гиппократ, ему вторили и воспевали полезность граната и Гомер, и Шекспир.
Разумеется, как и любой продукт растительного происхождения, как сам ...
С момента зачатия и до родов пройдена половина пути, наступает самое спокойное и лучшее время беременности. Вы уже привыкли к происходящим изменениям в организме и постоянному росту живота, ощутили радость первых шевелений малыша и постоянно общаетесь с ним. Многие врачи рекомендуют ...
Для любой женщины обязательным является не менее чем дважды в течение года посещать гинеколога с целью профилактического осмотра. При этом в жизни нередко бывают такие ситуации, в которых очень важно посоветоваться с профессионалом, гинекологом. И для этого придется сходить на ...
Мы рады приветствовать вас на своем портале! Здесь собрано большое количество полезной информации, необходимой для тех, кто решил вставить новые окна. На нашем сайте вы можете найти данные о том, какие компании предлагают свои услуги и как они это делают. Мы постарались сделать ... |
