MARTCOM Концентрированные соки, овощные и фруктовые пюре
главная добавить в избранное

(495) 781-05-65
109316, Россия, Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 11







Акция!


На заметку
О Компании
Компания «Мартком» — ваш надежный поставщик и партнер.
Главная » Новости » Полезные свойства яблок

Полезные свойства яблок

18.09.2015

mele8В нашей стране одними из самых известных и популярных фруктов являются яблоки. Их можно употреблять в пищу на протяжении всего года. Яблоко почти на 90% состоит из воды. Фрукт не слишком калорийный. В среднем в одном яблоке 43 ккал. Именно по этой причине их употребляют для профилактики появления лишнего веса.

Но с другой стороны, если посмотреть на яблоко, как на «кладовую» витаминов, то тут действительно есть чему удивиться. Ведь в яблоке содержатся витамины группы В, витамин А, С, РР, Р, К, Е, инозит и фолиева кислота. Благодаря большому количеству витамина С в составе яблока, оно является прекрасным средством для профилактики и лечения гриппа и простуды. Витамины В-группы обеспечат работу сердечнососудистой, нервной и пищеварительной систем. При анемии их действие очевидно на организм из-за большого количества в составе железа. Только надо следить, чтобы яблоки не портились. Они должны лежать на Решетке щелевой чтобы был доступ к воздуху и они не были полностью прижаты к полу.

Хоть яблоко и не чемпион среди фруктов по количеству полезных веществ и витаминов, но несмотря ни на что, оно считается самым полезным фруктом. Всё дело в том, что в яблоке гармонично сочетаются минералы, витамины, клетчатка, сахар и кислоты. Яблоко может снизить холестерин в крови, поэтому его употребляют в пищу для стимуляции сердечнососудистой системы. Яблоко имеет в своем составе клетчатку и пектин. Клетчатка при попадании в кровь может соединяться с холестерином, а затем выводить его из организма, чему способствует также и пектин. Кроме этого клетчатка способствует профилактике возникновения запоров, а также улучшает работу кишечника в целом.

Также яблоко великолепный антиоксидант. Оно способно поддерживать организм, предотвращая возникновение онкологических заболеваний. Тут опять используется пектин, который может связывать микробы и выводить их. Яблоко употребляется в пищу для укрепления кожи, волос, зрения.

Для того чтобы использовать все витаминами и минералами, которые есть в яблоке, его надо есть сырым и неочищенным. В кожуре яблока тоже содержится витамин С, флавоноиды и пектин. Если фрукт резать, то это может снизить количество витаминов в нем, в результате чего оно желтеет, что является признаком окисления, при котором теряется полезный для организма человека витамин С. После каждого приема пищи рекомендуется съедать одно или несколько яблок.


ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА и ПРИМЕНЕНИЕ


Ассортимент | Технология | Карта сайта |
© OOO "Мартком" 2006- 2018. Все права защищены. Яндекс.Метрика