Какие фруктовые пюре полезны для детей?

15.07.2015

Как правило, к фруктовым пюре малыши привыкают очень быстро, и они всегда становятся для них любимыми лакомствами. Но, несмотря на это, не следует спешить использовать их в качестве прикорма. Пищеварительная система крохи должна вначале привыкнуть к кашам и овощному пюре. Это позволить исключить проблем с кишечником, а также предотвратить возникновение аллергических реакций.http://kvk-service.ru/

Самые популярные овощные пюре

Все без исключения фруктовые пюре очень полезны. Они обогащают развивающийся детский организм полезными веществами, растительными волокнами и минеральными компонентами. Внимание! Первое фруктовое пюре, которое включается в рацион малыша, должно быть монопродуктом, то есть быть изготовлено из одного вида фрукта.

Самыми востребованными и полезными считаются пюре из яблок и груш. Именно такие монопродукты включаются в рацион ребенка с шестимесячного возраста.

Яблочное пюре отличается тем, что благоприятно воздействует на развитие функционального здоровья подрастающего организма. Диетологи отмечают важность следующих компонентов такого природного продукта:

Макро и микроэлементов, представленных в широком разнообразии: калий, магний, железо, цинк и др.
Витаминного комплекса: водорастворимых витаминов группы В и С, жирорастворимых витаминов А и РР.

Наиболее полезным и безвредным считается яблочное пюре, приготовленное из сортов зеленых яблок.http://akvarelco.ru/

Грушевое пюре отличается невысокой калорийностью и при этом обладает хорошей насыщаемостью. Особую ценность в данном продукте составляет природная клетчатка, которая нормализует работу пищеварительной системы. Помимо этого в пюре из груш содержится:

Фолиевая кислота;
Витамины групп А, Р, В и Е;
Минеральные соли железа;
Микроэлементы: марганец, кальций, йод, молибден.

Сегодня фруктовые пюре предлагаются производителями детского питания в огромном ассортименте. Но если имеется желание приготовить продукт самостоятельно, то необходимо соблюдать следующие правила:http://sibirvita.ru/

Выбирать спелые плоды без дефектов, убедившись в том, что они не обрабатывались химикатами;
Тщательно мыть плоды под проточной водой;
Использовать для приготовления пюре керамическую посуду.

Фруктовые пюре необходимо разнообразить постепенно. Это позволит не нарушить работу пищеварительной системы и исключить развитие аллергических реакций. В возрасте года ребенок может употреблять не только комбинированные фруктовые пюре, но и блюда дополнительно витаминизированные фруктами, к примеру, каши.