MARTCOM Концентрированные соки, овощные и фруктовые пюре
главная добавить в избранное

(495) 781-05-65
109316, Россия, Москва, Волгоградский проспект, дом 32, корпус 11







Акция!


На заметку
О Компании
Компания «Мартком» — ваш надежный поставщик и партнер.
Главная » Новости » Продукты, которые необходимо кушать весной

Продукты, которые необходимо кушать весной

12.03.2015

o1UioXvLeLo

Как известно, именно весной не только обостряются все существующие хронические заболевания, но у многих просто так, без причины, пропадает хорошее настроение, а состояние, вообще, напоминает депрессивное. Объясняется это довольно просто – организм человека требует пополнить ресурсы, потраченные в течение холодного времени года.

Однако, как объясняют ученые, сегодня избежать такого состояния просто, и для этого достаточно включать в ежедневный рацион несколько продуктов, которые помогут избежать появления депрессивного состояния. Кроме того, не стоит забывать об общении и встречах с друзьями и близкими людьми, и для этого достаточно просто попить чаю или поиграть в минигольф.

Возглавили список продуктов, которые ученые советую ежедневно употреблять в пищу хлопья и цельнозерновой хлеб. По словам ученых, данные продукты вызывают у многих людей чувство комфорта, объяснить которое они не в силах. Кроме того, данные продукты способствуют увеличению в организме уровню серотонина, отвечающего за спокойствие.

Поднимут настроение и твердые сорта сыров, и все благодаря тому, что в сыре содержится целый список полезных аминокислот. Как уверены эксперты, самым «радостным» сыром считается сыр сорта «Рокфор»

А вот омега-3 кислоты, которые в изобилии содержаться в рыбе, как нельзя лучше помогут справить с таким психологическим расстройством, как депрессия. Довольно часто врачи тем, кто подвержен данному психологическому расстройству «приписывают» своеобразную рыбную диету.

Помогут бороться с плохим настроением ранней весной и самые обычные подсолнечные семечки. Как отмечают ученые, они богаты фолиевой кислотой и клетчаткой, которые поддерживают нервную систему. Кстати, многие замечали, что всем известный способ лузганья семечек, способен успокоить нервную систему.


Готовить здорОво! Чтобы похудеть — нужно есть


Ассортимент | Технология | Карта сайта |
© OOO "Мартком" 2006- 2018. Все права защищены. Яндекс.Метрика