Чем полезен киви

10.04.2014

Здоровый образ жизни не выходит из моды уже несколько лет. Как показывают маркетинговые исследования, большая часть последователей здорового образа жизни питается по правилам, найденным в сети Интернет, и даже не думает о том, чтобы разнообразить своё меню какими-либо иными полезным продуктами. К слову, чтобы это сделать, нужно знать о ценных свойствах того или иного продукта. Например, киви, который легко можно найти на прилавках фруктовых магазинов, отлично подходит для того, чтобы питаться им регулярно, так как имеет массу положительных качеств…

О пользе этого фрукта сказано много, она практически бесценна. Начать следует с того, что киви способствует выводу из организма вредных веществ и холестерина. Фрукт способствует отличному пищеварению, так как содержит большое количество клетчатки. Поэтому киви незаменим для тех, кто испытывает проблемы с пищеварением. Однако лучше всего употреблять его на голодный желудок.

Киви незаменим для всей семьи

Киви должен быть в холодильнике в доме, где есть маленькие дети. Дело в том, что у малышей часто случаются запоры, от которых поможет избавиться этот фрукт. Давать ребёнку киви можно, начиная с одного года, а чтобы фрукт не был кислым, можно добавлять в него немного сахара.

В целом киви оказывает благотворное влияние на организм взрослого человека.

Он снижает риск появления тромбов.
Регулярное потребление киви способствует предотвращению таких недугов, как камни в почках и ревматизм.
Магний в составе киви благотворно влияет на работу сердца, а калий борется с гипертонией.
Киви может снизить риск возникновения рака.

Киви — отличный продукт для тех, кто мечтает похудеть. Ежедневно нужно съедать по одному киви и уже вскоре вы заметите положительную динамику снижения веса. Из киви можно делать сок, только нельзя хранить его дольше 15 минут, так он очень быстро теряет все полезные свойства. Сок из киви повышает работоспособность. Так что, если у вас «встал» бизнес план или впереди написание курсовой работы, то стоит выпить стакана свежевыжатого сока. Одним словом, киви – это незаменимый источник витаминов.